Tenis mejaiku olahraga sing nggabungake fitness, kompetisi lan hiburan.
Kaping pisanan, nduweni nilai latihan sing dhuwur.Minangka olahraga kabèh-awak, karakteristik cepet lan mawarni-warni sakatenis mejanemtokake manawa peserta bisa entuk manfaat saka aspek ing ngisor iki:
1. Otot lan jaringan sendi kabeh awak diaktifake, saéngga ningkatake kacepetan gerakan lan gerakan awak ndhuwur lan ngisor;
2. Efektif banget kanggo ngembangake responsif, prigel, koordinasi lan pamikiran operasional.
Kapindho, amarga ciri-ciri kompetitif lan fungsi hiburan sing jelas banget saka olahraga iki, olahraga iki wis dadi olahraga sing efektif kanggo ngembangake kualitas kayata keberanian, ketekunan, kapinteran lan ketegasan, njaga vitalitas awet muda, lan ngatur saraf.
tambah akeh dianggep minangka sarana sing apik kanggo nambah intelijen, ningkatake efisiensi kerja, uga perawatan kesehatan, perawatan medis lan rehabilitasi.Yen wektu ngidini, lan ana mungsuh sing cocog kanggo sparring, banjur muter tenis meja minangka cara sing paling apik kanggo nambah koordinasi tangan lan mripat.Perlu tumindak sing cepet, kompleks lan refleks sing cepet, mula muter tenis meja minangka cara sing apik kanggo nggunakake otak.
Amarga karakteristik lan nilai olahraga tenis meja, pemain tenis meja lan penggemar olahraga kasebut mboko sithik mbentuk kualitas psikologis sing apik lan ngluwihi wong biasa ing sawetara aspek liyane.Miturut asil riset psikolog nggunakake cara testing psychological ing kualitas psikologi saka pemain tenis meja pinunjul ing sawetara provinsi lan kutha ing China, padha nuduhake yen padha umume duwe tingkat Intelligence luwih, kemampuan operasi luwih saka siswa biasa, stabilitas emosi, poto. - kapercayan lan mandhiri., Kamardikan, ketangkasan mikir sing kuwat, lan pangembangan faktor intelijen lan faktor kepribadian dikoordinasi.Ing urip saben dina, wong-wong iki asring katon siyaga, lincah, lan koordinasi.
Mula, tenis meja duwe sawetara fitur unik sing ora diduweni olahraga liyane, sing bakal entuk manfaat kanggo para peserta seumur hidup:
Kapisan yaiku olah raga kabeh, nanging jumlah olah raga luwih cilik tinimbang olahraga tenis lan badminton, sing uga bisa nggayuh tujuan fitness.Gumantung ing konstitusi individu, jumlah olahraga bisa dikontrol, anggere kringet bisa nggayuh tujuan ngilangi racun ing awak.
Kapindho yaiku olah raga sing apik kanggo kemampuan respon sistem saraf, utamane kanggo myopia duweni efek pencegahan lan perawatan sing apik.
Katelu iku olahraga apik kanggo komunikasi karo kanca-kanca.
Wektu kirim: Mei-19-2022